Structure de la méthode de la PRI : phase 4
Phase 4 : La conscience duale (au niveau cognitif, comportemental et émotionnel)
La conscience duale est la dernière phase de la P.R.I.. A ce stade nous sommes en mesure de:
- déterminer quand nous sommes en train de faire un symbole d’une
personne ou d’une situation (nous savons ressentir l’ancienne douleur
ressurgir et la reconnaître en tant que telle) - reconnaître le symbole
- savoir exactement quelle douleur le symbole fait surgir et à quelle ancienne réalité elle se rattache. (Par exemple : « C’est ainsi que l’enfant que j’étais se sentait lorsque telle ou telle personne faisait ceci ou cela ou au contraire ne le faisait pas).
- laisser la douleur envahir notre corps sans la supprimer ou nous en
défendre (comme nous le faisions avant notre thérapie selon la méthode
de la P.R.I.) et sans l’amplifier (comme au cours d’une régression) ; la
laisser se résorber d’elle-même, tout en restant en contact avec la réalité
présente et en faisant en sorte que notre comportement soit déterminé
par notre conscience d’adulte et non par nos défenses.
Au cours de cette quatrième phase de la P.R.I., la conscience duale, les trois piliers de la P.R.I., à savoir le cognitif, le comportement et l’émotion s’intègrent les uns dans les autres pour ne plus former qu’une seule entité.
En principe, cette dernière phase de la P.R.I. se termine une fois que nous avons démantelé toutes nos défenses, que nous avons neutralisé tous nos symboles, que nous avons intégré toutes nos anciennes douleurs et que nous nous trouvons en permanence dans notre conscience d’adulte, entièrement dans le présent avec une conscience unifiée.
Voici un objectif que bon nombre d’entre nous mettront toute une vie (ou plus…) à atteindre ! Cependant ne vous laissez pas décourager, car aussi lointain que ce stade final puisse paraître, chaque pas que vous ferez pour vous en rapprocher en vaut plus que la peine car il influencera précieusement votre vie et celle de vos proches.
Au cours d’un processus de thérapie en P.R.I. modèle, nous pouvons définir les différentes étapes par lesquelles le client va passer de la manière suivante:
- Partant d’un « état d’accablement inconscient » :
Nous rencontrons beaucoup de problèmes sur notre chemin, mais nous
n’arrivons souvent pas à les désigner ou à les canaliser dans une
direction positive, nous évoluons vers - Une « prise de conscience » :
L’auto-observation permet de reconnaître et de mieux ressentir nos
problèmes émotionnels », ce qui nous amène vers - Un « état d’accablement conscient » :
Conséquence du renversement de nos défenses et le ressenti de nos
anciennes douleurs au cours des régressions (ce que l’on nomme
également l’exposition), pour ensuite passer à - Un « état libéré conscient » :
Un soulagement que nous ressentons dans la phase de la conscience
duale lorsque nous sommes en mesure de fonctionner dans le présent
avec notre conscience d’adulte sans la lutte permanente pour maintenir
nos défenses ou ce à quoi nous nous identifions parce que nous savons
que les éventuelles douleurs anciennes n’ont plus besoin de ces
défenses, pour finir sur - Un « état libéré inconscient »
De plus en plus de domaines de notre vie se trouvent ainsi libérés de
l’influence de notre passé. Une libération qui est souvent si complète
qu’elle devient inconsciente.
Lorsque nous sommes en mesure de vivre le présent pour ce qu’il est réellement, nous découvrirons qu’il est presque toujours étonnamment léger !